Grava o teu treino.
Em direto Treina em conjunto. Inspira outros.

O Train Live é a app de vídeos de treino para atletas, amigos e treinadores. Filma os teus treinos e exercícios, recebe feedback do teu treinador, treina com amigos mesmo à distância e partilha as sessões que resultam, para que ajudem outra pessoa a melhorar.

Grava vídeos de treino e partilha-os com o teu treinador em segundos
Treina com amigos e treinadores, em direto ou em vídeo, em qualquer desporto
Grátis na web desde já, apps para iOS e Android a caminho
O que podes fazer

Tudo o que precisas para treinar melhor em conjunto

Grava, partilha com as pessoas certas e aprende com treinadores e atletas que já passaram por isso.

Vídeos de treino

Filma um exercício, uma série ou uma dica de técnica com o telemóvel, corta-o num vídeo vertical curto e publica-o em poucos toques.

O teu treinador sempre a par

Convida o teu treinador com um só link. Ele acompanha as tuas sessões e os vídeos que partilhas, dá feedback onde importa e pode registar uma sessão por ti.

Treina com amigos

Convida amigos, acompanhem as sessões uns dos outros, comentem e puxem uns pelos outros. Treinar em conjunto funciona mesmo quando vivem em cidades diferentes.

Partilha o que resulta

Publica um vídeo de treino para os teus atletas, para pessoas que escolhes uma a uma ou para todos. Um bom treino merece inspirar mais alguém.

Sessões em direto

Entra em direto durante uma corrida ou um passeio de bicicleta. Os amigos acompanham o teu percurso e os teus dados enquanto te mexes e enviam incentivos que te chegam a meio da sessão.

Treinador com IA

Um sistema de IA que analisa os teus treinos e sugere o que fazer hoje. Está claramente identificado como IA e só funciona depois de o ativares.

Como funciona

Três passos para treinar melhor

1

Grava o teu treino

Regista a tua sessão com GPS, frequência cardíaca e ritmo, e filma a parte que importa num vídeo de treino curto: um exercício, uma série, a tua técnica.

2

Convida o teu treinador e os teus amigos

Envia um link. O teu treinador vê as tuas sessões e os vídeos que partilhas, e os amigos acompanham-te e apoiam-te, em direto ou depois.

3

Partilha e inspira

Partilha os vídeos e treinos que resultaram, com os teus atletas, com pessoas escolhidas ou com todos, para que outros aprendam com eles e treinem melhor.

Para treinadores

Treina os teus atletas com vídeo

Orienta os teus atletas entre sessões, sem folhas de cálculo nem conversas intermináveis.

Envia planos de treino em vídeo

Grava como deve ser feito um exercício ou uma sessão e partilha com todos os teus atletas, ou só com quem precisa.

Vê cada sessão

Acompanha os treinos dos teus atletas, vê os vídeos deles e identifica o que corrigir antes do próximo treino.

Convida atletas com um link

Envia a cada atleta o teu link de convite pessoal. Assim que entrar, treinam como uma equipa.

Todos os desportos, uma só app

Feita para atletas multidesporto

Grava e partilha o teu treino em qualquer desporto. Um só perfil e um só feed, com os teus amigos e o teu treinador em cada desporto que praticas.

CorridaRitmo · Cadência · Parciais
EsquiDeslize · Desnível · Voltas
CiclismoPotência · Velocidade · Subidas
NataçãoPiscinas · Braçada · SWOLF
Esqui de rodasRitmo · Distância
TénisSets · Intensidade
FutebolSprints · Mapa de calor
ForçaSéries · Repetições · Carga
MobilidadeTreinos · Sequências

E ainda caminhadas, trail running, ciclismo indoor e muito mais - com novos desportos adicionados regularmente.

Treinar em conjunto

Os teus amigos e o teu treinador são a tua claque

Dois atletas a treinar juntos ao ar livre LIVE👁 128 a ver
Incentivos que se sentem

Entra em direto e os teus amigos veem o teu ritmo e a tua frequência cardíaca enquanto te mexes. Cada incentivo chega-te a meio da sessão.

Um feed de treinos que inspiram

Explora vídeos e sessões das pessoas com quem treinas e de atletas e treinadores públicos, e depois experimenta tu o treino.

Gravações que ficam

Perdeste o direto? Fica guardado para rever, com o percurso, os momentos e os comentários.

FAQ

Perguntas frequentes

O que é o Train Live?

O Train Live (trainlive.it) é uma app de vídeos de treino para atletas, amigos e treinadores. Gravas as tuas sessões e vídeos de treino, treinas com os teus amigos e o teu treinador, em direto ou mais tarde, e partilhas os vídeos de treino que resultam com as pessoas a quem podem ser úteis.

Como partilho um vídeo de treino com o meu treinador?

Liga-te ao teu treinador através de um link de convite, para que ele possa acompanhar as tuas sessões de treino. Quando publicares um vídeo de treino, escolhe Pessoas selecionadas e marca o teu treinador (e quem mais quiseres), ou torna-o Público para todos.

Os treinadores podem partilhar planos de treino com os seus atletas?

Sim. O treinador grava um exercício, um drill ou a parte principal de uma sessão como vídeo de treino curto e partilha-o com todos os seus atletas ou com pessoas selecionadas. Os atletas veem-no, comentam e treinam a acompanhar o vídeo, e o treinador também pode registar uma sessão por um atleta.

Quem pode ver os meus vídeos e sessões?

Decides tu em cada vídeo: Os meus atletas, Pessoas selecionadas (escolhidas uma a uma) ou Público, e podes mudar mais tarde. As sessões em direto têm a sua própria definição de audiência, desde só amigos até qualquer pessoa com o link.

Como funciona a transmissão em direto?

Toca em "Entrar em direto" quando começares uma sessão. Os amigos recebem uma notificação, acompanham o teu ritmo e a tua frequência cardíaca em tempo real e enviam-te incentivos que te chegam a meio do treino. Depois, a transmissão fica guardada para rever.

Que desportos estão disponíveis?

Corrida, esqui de fundo e esqui alpino, ciclismo, natação, esqui de rodas, ténis, futebol, treino de força e mobilidade, e em breve caminhadas, trail running e desportos indoor. Todos os desportos partilham o mesmo feed, o mesmo perfil e o mesmo histórico de treinos.

Preciso de equipamento especial?

Basta o teu telemóvel: grava o vídeo e a sessão. Para a frequência cardíaca e dados mais precisos, o Train Live liga-se a Garmin, Apple Watch, Polar, Suunto e à maioria dos sensores Bluetooth.

O Train Live é gratuito?

Sim. Gravar, partilhar vídeos de treino, treinar com amigos e treinadores e ver sessões em direto é gratuito. Análises avançadas poderão ser disponibilizadas mais tarde como extra opcional.

Mais dicas nos nossos guias de treino

A tua próxima sessão pode inspirar alguém

Grava-a, partilha-a com o teu treinador e os teus amigos e treinem melhor em conjunto.

Começar, é grátis

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